برای آغاز یک ریشه موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل سالن, آموزش مهارت‌های اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل دستیابی به سنگ با حفظ حرکات ایمن و 효율적인, تکنیک‌های مرکز| وزن كليك كنيد را در مکان خود و ا�